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健康饮食小常识

发布时间:2012-11-22 12:00 作者:服务监管科

1、豆桨开后煮多长时间能喝?

加热到8090的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种假沸现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现假沸现象后继续加热35分钟,使泡沫完全消失。

 

2、集体食堂为什么要慎吃四季豆?

主要原因是摄入未煮熟的四季豆,会引起食物中毒,而食堂锅小加工量大,翻炒不均,受热不匀,不易把其烧熟焖透。

 

    3请问发芽的土豆能吃吗?

不能,土豆发芽会产生龙葵素,少量食用产生腹泻,大量使用,休克死亡。发芽初期可以吧芽眼挖掉使用剩余部分,发芽晚期请勿食用。

 

    4、为什么新鲜的黄花菜有毒?

鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时,每次不要多吃。由于鲜黄花菜的有毒成份在高温60ºC时可减弱或消,因此食用时,应先将鲜黄花菜用开水焯过,再用清水浸泡2个小时以上,捞出用水洗净后再进行炒食,这样秋水仙碱就能破坏掉,食用鲜黄花菜就安全了。食用干品时,消费者最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用,这样可以去掉残留的有害物,如二氧化硫等。

 

    5水开后久煮不好,那汤熬久了对身体好吗?

开水重复烧开,开水中会产生致癌物亚硝酸盐,而粥和排骨汤则不会。汤煮的时间越长,汤里蛋白质和脂肪含量就越高,当然也不能时间太长,权威试验表明,蛋白质和脂肪含量在加热一定时间就不会发生变化了,排骨汤一般煮个1-1.5小时就好了。

 

6、空腹食柿子好吗?

不好。空腹食柿子易患胃内柿结石,千万不要吃。

 

    7、什么菜有“恶臭玫瑰”之称?

大蒜,有它气味难闻但是营养价值甚高

 

8、吃麻辣火锅 要怎么搭配才不上火

  麻辣香锅辅料主要是灯笼椒、麻椒、香叶等,虽能很好地刺激食欲,但大都属温热性质。“最好搭配新鲜蔬菜,有清凉、解毒、去火的作用,此外,还可多选择菌类和豆制品,均衡营养。

 

9、什么菜有“厨房药物”的美称?

芹菜。芹菜的根、茎、叶和籽都可药用,现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。有“厨房药物”之称